Kay » Blog » Chanm vapè apre yon antrennman

Chanm vapè apre yon antrennman

Egzèsis ak travay deyò yo se aspè enpòtan nan kenbe anfòm ak rete an sante. Sepandan, antrennman regilye ak rijid ka fatigan, osi byen ke kite ou douloure ak mal. Sa vle di ke, holistically, rekiperasyon ka enpòtan menm jan egzèsis nan tèt li; yo nan lòd yomaksimizeefikasite nan rekiperasyon ou an, aksyon yo dwe pran dwat lwen. Tou, gen plizyè bagay diferan ou ka fè nan sa a konsiderasyon, tankou lè l sèvi avèk sipleman, masaj, ak manje manje yo dwa, nou pral fèkonsantresou benefis ki genyen nan post-antrennman itilize vapè chanm.

Premye ak premye, itilize nan yon chanm vapè diminye tansyon ak fatig nan misk ou;Chanm vapè apre yon antrennman ansanm ak sa a, li tou diminye fatig mantal ak estrès. Lè ou nan yon chanm vapè ogmante tanperati kò ou ki lakòz veso sangen ou dilate (elaji). Dilasyon nan veso sangen ou yo ap lakòz sikilasyon san amelyore alantou kò ou. Sa a, nan vire, vle di misk gen yon rezèv plis abondan nan oksijèn ak eleman nitritif, ede nan reparasyon miskilè. Li te tou ede nan retire nan pi vit nan pwodwi fatra soti nan misk intense travay, osi byen ke selil repons iminitè yo. Sa yo globil blan yo bezwen kraze lòt selil irevèrsibl (ak fatra yo) men yo ka domaje selil ki an sante si prezan pou yon peryòd pwolonje.

Anplis de sa nan ti soulajman doulè ak amelyore pousantaj rekiperasyon, lè l sèvi avèk yon chanm vapè ogmante metabolis kò ou a. Ankò, sa a se yon egzak natirèl ogmante nan tanperati kò ou. Lè yo fini nan fè egzèsis, to metabolik kò ou an ogmante pou pwochen èdtan yo. Sa vle di ke, sou yon antye, ou boule enèji (kalori) pi vit nan yon eta repoze pase ou nòmalman ta. Yon sesyon plas vapè post-antrennman ka pwolonje longè tan ki metabolis ou rete nan kondisyon sa a ki te ogmante. Sa amaksimizeefikasite nan ranfòse metabolik ou ak se itil espesyalman si objektif la nan fè egzèsis ou a se pèdi pwa.

Pou moun nan nou ki fè egzèsis nan move tan frèt, patikilyèman enpòtan nan moman sa a nan ane a, lè l sèvi avèk yon chanm vapè ka gen kèk benefis ke ou pa ka konsidere. Chanm vapè ede diminye konjesyon ak soulaje touse, rezilta negatif nan fè egzèsis ki pa etranj nan (sitou pandan sezon ivè). Gòj iritasyon, oswa yon 'boule' sansasyon, se tou yon ensidan relativman komen. Sepandan, kontrè ak kwayans popilè sa a se pa yon rezilta nan lè a ke yo te frèt, li se aktyèlman akòz yon nivo pòv nan hydrasyon. Sèvi ak yon chanm vapè tou ede soulaje sa a endezirab, ak alèz, bò efè. Sa a se desann nan nivo a nan imidite nan lè a nan chanm vapè, ak reyidratasyon an ki kapab lakòz nan poch cheche po nan gòj la. Sentòm sa yo ki maladwa yo pral pitoabitye ak sa yo ki nan ou ak opresyon, sa vle di itilizasyon apre-fè egzèsis nan yon chanm vapè se trè rekòmande.

Pri ki pi lajman vapè chanm vapè yo se yo ke yo ede nan pwosesis dezentoksikasyon kò ou. Koulye a, tou sa a se vre, lè l sèvi avèk yon chanm vapè a pa pral debarase kò ou nan tout toksin prezan. Yon chanm vapè pral ede elimine eleman tras (mwenspase 1) nan toksin nan kò ou. Sepandan, yon sesyon chanm vapè fè siyifikativman èd nan dezentoksikasyon nan po a, ak Geri li nan enpurte. Swe se youn nan metòd natirèl kò ou pou purging tèt li nan toksisyen, pandan swe fè egzèsis se fason kò a nan refwadi desann; kòm toksin sa yo fòse soti nan kò a, men konstwi sou po a jan li sèch. Chalè a ak imidite nan yon chanm vapè pa pèmèt swe a sèk, efektivman ranpli netwayaj la nan po ou. Sa a tou rezilta nan reyidratasyon nan po a, epi yo ka ede amelyore nenpòt pwoblèm dèrmatolojik ou ka genyen.

Finalman, itilize nan chanm vapè induit hyperthermia atravè ogmante tanperati kò ou. Hyperthermia se yon metòd efikas pou touye tout kò etranje yoòganis saka prezan nan kò ou; menm jan yo pa ka siviv nan tanperati sa yo ki te ogmante. Pou egzanp, lè ou gen yon lafyèv kò ou ogmante tanperati li yo nan lòd yo goumen enfeksyon an. Nou te deja manyen sou repons lan otoiminitè deklanche pa fè egzèsis, sa vle di kò a se deja 'goumen' yo dwe kòm sante ke posib. Se konsa, lè l sèvi avèk yon chanm vapè apre k ap travay deyò ap diminye chans ou nan tonbe malad, menm si li pa elimine prezans nan tout kò etranje yo.

Pòs sa te ofri pa Sam Socorro nanEspas Sensual.Sam se yon ekriven ekspè nan niche nan sante ak kapasite e li te ekri ak etidye sijè tankou yon sèl sa a pou plis pase ane 10.

Kite yon Reply

Règleman sou enfòmasyon prive / Divilgasyon afilye: Sit entènèt sa a ka resevwa konpansasyon pou acha te fè nan lyen referans. Fwaye rabè se yon patisipan nan pwogram Amazon Services LLC Associates, yon pwogram piblisite afilye ki fèt bay yon mwayen pou sit yo touche frè piblisite pa piblisite ak ki lye ak Amazon.com. Gade nou "Règleman sou enfòmasyon prive"paj pou plis enfòmasyon.Nenpòt piblisite ki te sèvi pa Google, Inc., ak afilye konpayi yo ka kontwole lè l sèvi avèk bonbon.Sa yo bonbon pèmèt Google yo montre Ajoute ki baze sou vizit ou nan sit sa a ak lòt sit ki sèvi ak sèvis piblisite Google.